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20160410 権現岩岩トレ

【日  程】 2016.04.10(日)
【場  所】 稲佐山中腹・権現岩
【天  気】 晴れ
【メンバー】 たか、カワ、しげ、mimimama、jimny

長崎市内の稲佐山中腹にある「権現岩」で岩トレ(初級)を行いました。
所謂、ロッククライミングではなく、縦走中の岩場を安全に不安なく通過できるようになるための訓練です。
そんな目的なので、この日は登山靴で登りました。

本日のメニューは

1、ロープワーク基本
2、セルフビレイ(自己ビレイ)の取りかた
3、トップロープで三点支持でのクライム
4、同じくクライムダウン
5、高度感に慣れるためのロワーダウン
6、懸垂下降
7、ちょっと難易度の高いコース2本を登る

以上でした。

参加者は5人で、いずれも今後岩や沢をやる気のメンバーだったので、結構中身のある訓練ができました。

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by yamabito80110 | 2016-04-10 21:24 | 岩登り | Comments(0)
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